Florian Frieges

Personal Training

Florian      Frieges

Personal Training

Florian Frieges Personal Training

individuell, professionell, persönlich


Ich erstelle Ihnen ein individuell maßgeschneidertes und professionell begleitetes Training im Raum Hilden, Haan, Langenfeld, Hochdahl, Erkrath, Solingen und Düsseldorf.


Einzeltraining. Gruppentraining. Betriebliche Gesundheitsmaßnahme (BGM)

Ich unterstütze und begleite Sie auf Ihrem sportlichen Weg, zum Beispiel bei der Gewichtsreduktion, helfe Ihnen beim Aufbau/Erhalt Ihrer Fitness, steige mit Ihnen bei Rückenproblemen in das gezielte Training ein, trainiere Sie in den Disziplinen für das Sportabitur oder für Sporteignungstests bei Polizei, Bundeswehr und an den Hochschulen. Des weiteren biete ich auch sportartspezifisches Training (z.B. Lauftechnik-, Ausdauer-, Sprinttraining) an.

In drei Schritten zum Ziel


LERNEN SIE MICH KENNEN!

Wir besprechen persönlich miteinander Ihre Ziele, Wünsche und Erwartungen an Ihr individuelles Training. Im Gespräch erörtern wir die Trainingsmöglichkeiten in Ihrem Umfeld (z.B. bei Ihnen zu Hause, im Freien oder in meinen Räumlichkeiten). Gemeinsam finden wir einen Termin, um Ihr Personal Training zu beginnen.

TRAINIEREN MIT DEM EIGENEN TRAINER

Ich trainiere Sie nach einem individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsprogramm. Ob Übungserklärung, -korrektur oder -variationen – ich bin an Ihrer Seite und passe Ihren individuellen Trainingsplan laufend an Sie an.

ZIELE ERREICHEN

Erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele und lassen Sie sich weiter gesünder, sportlicher und zufriedener von mir durch Ihren Alltag begleiten.

So finden Sie mich (Termin nach Absprache):

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